Pure vibrazioni

SHINRIN-YOKU: IL POTERE  TERAPEUTICO DELLA NATURA  PER LA GESTIONE DELLO STRESS       In un mondo sempre più frenetico, il forest bathing ci ricorda l'importanza di rallentare e connetterci con la natura. Scopri come trasformare la natura in un alleato per il tuo benessere nel nuovo articolo sul potere dello Shinrin-yoku. Nella società moderna, caratterizzata da ritmi frenetici e continui stimoli, la natura si rivela un rifugio prezioso per il benessere psicofisico. Il “forest bathing”, conosciuto in Giappone come Shinrin-yoku, rappresenta un’antica pratica che sta guadagnando sempre più attenzione scientifica per i suoi effetti benefici sulla salute mentale e fisica. Ma cosa succede al nostro corpo e alla nostra mente quando ci immergiamo nella natura? Cosa significa Shinrin-yoku Lo Shinrin-yoku, letteralmente “bagno nella foresta”, non implica il nuotare in un fiume o un lago, ma consiste nel trascorrere del tempo immersi in un ambiente boschivo, la...

  5 BENEFICI DELL'OLIO ESSENZIALE DI MIRRA: GUIDA COMPLETA PER L'USO   I benefici dell'olio essenziale di mirra sono ampiamente studiati e un incredibile esempio di come una pianta storicamente medicinale, abbia oggi una rilevanza basata sulla ricerca. Quindi, dimentichiamo per un attimo la storia del regalo a Gesù Bambino, la mirra dovrebbe essere utilizzata da tutti durante tutto l'anno!   Storia della mirra Mentre la maggior parte dei nostri oli essenziali e rimedi erboristici proviene da foglie e fiori, la mirra è molto più esotica. È la resina, simile a una linfa, di un albero africano e mediorientale, la Commiphora myrrha, che viene utilizzata per distillare l'olio essenziale. Sappiamo che l’uso della mirra è antico grazie ai doni dei Magi, ma non è l'unica documentazione. Gli antichi egizi, come parte del loro intricato processo di mummificazione, utilizzavano la mirra nei loro rituali. Abbiamo una testimonianza di Erodoto che descrive l'u...