SHINRIN-YOKU: IL POTERE TERAPEUTICO DELLA NATURA PER LA GESTIONE DELLO STRESS In un mondo sempre più frenetico, il forest bathing ci ricorda l'importanza di rallentare e connetterci con la natura. Scopri come trasformare la natura in un alleato per il tuo benessere nel nuovo articolo sul potere dello Shinrin-yoku. Nella società moderna, caratterizzata da ritmi frenetici e continui stimoli, la natura si rivela un rifugio prezioso per il benessere psicofisico. Il “forest bathing”, conosciuto in Giappone come Shinrin-yoku, rappresenta un’antica pratica che sta guadagnando sempre più attenzione scientifica per i suoi effetti benefici sulla salute mentale e fisica. Ma cosa succede al nostro corpo e alla nostra mente quando ci immergiamo nella natura? Cosa significa Shinrin-yoku Lo Shinrin-yoku, letteralmente “bagno nella foresta”, non implica il nuotare in un fiume o un lago, ma consiste nel trascorrere del tempo immersi in un ambiente boschivo, la...
