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SHINRIN-YOKU: IL POTERE  TERAPEUTICO DELLA NATURA  PER LA GESTIONE DELLO STRESS       In un mondo sempre più frenetico, il forest bathing ci ricorda l'importanza di rallentare e connetterci con la natura. Scopri come trasformare la natura in un alleato per il tuo benessere nel nuovo articolo sul potere dello Shinrin-yoku. Nella società moderna, caratterizzata da ritmi frenetici e continui stimoli, la natura si rivela un rifugio prezioso per il benessere psicofisico. Il “forest bathing”, conosciuto in Giappone come Shinrin-yoku, rappresenta un’antica pratica che sta guadagnando sempre più attenzione scientifica per i suoi effetti benefici sulla salute mentale e fisica. Ma cosa succede al nostro corpo e alla nostra mente quando ci immergiamo nella natura? Cosa significa Shinrin-yoku Lo Shinrin-yoku, letteralmente “bagno nella foresta”, non implica il nuotare in un fiume o un lago, ma consiste nel trascorrere del tempo immersi in un ambiente boschivo, la...
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  CHI NON HA BISOGNO DI ASSUMERE  ZENDOCRINE COMPLEX ALZI LA MANO   Zendocrine Complex è un complesso di fitoestratti che, oltre all'azione depurante, hanno caratteristiche particolari che gli conferiscono un ruolo di tutto rispetto.   Uno degli ingredienti è l'estratto di foglie di carciofo (Cynara scolymus L.), noto per le sue proprietà epatoprotettive. Ha un ruolo chiave nella stimolazione della produzione di bile e questo favorisce una migliore digestione dei grassi, aiuta a prevenire e trattare problemi come dispepsia (cattiva digestione) e gonfiore addominale.   L'estratto contiene vari composti attivi, tra cui: Cinarina : il principio attivo principale, migliora la secrezione biliare, facilitando l'eliminazione di tossine accumulate e promuovendo la rigenerazione delle cellule epatiche.   Questo lo rende utile anche in caso di i nsufficienza epatica o malattie come il fegato grasso, e patiti o condizioni di sovraccarico epatico, s ...
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  OLI ESSENZIALI PER DORMIRE E COME USARLI PER RIPOSARE MEGLIO   Se stai leggendo questo articolo e vivi in una zona considerata "moderna" o "industriale", c'è una probabilità del 70% che tu non ottenga il riposo di cui hai bisogno ogni notte e l'uso di oli essenziali per dormire può essere un importante punto di svolta. C'è molto da dire sui dati della ricerca, ma non si sottolinea mai abbastanza che i sonniferi farmaceutici non sono la risposta. Le persone di tutto il mondo hanno tradizionalmente usato rimedi naturali come gli oli essenziali per dormire, e dobbiamo tornare alle nostre radici prima che i disturbi del sonno rovinino la salute di tutti!   EPIDEMIA DI DISTURBI DEL SONNO Ma perché così tante persone faticano a riposare la notte? Si stima che 1 italiano su 4 soffra di disturbi del sonno o di privazione del sonno quindi letteralmente un'epidemia che ha ramificazioni significative sulla nostra salute. A prima vist...
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